Prise de muscle
Comment utiliser un gainer sain pour prendre du muscle sans prendre de graisses
Un gainer peut-il vous apporter plus de masse musculaire que de graisse, contrairement à la… 16 janvier 2023 Lire l'article
Hypertrophie et croissance musculaire, comment cela fonctionne t-il ?
L'hypertrophie des muscles repose sur des principes complexes et difficiles à expliquer. Cet article revient… 3 août 2022 Lire l'article
Quel est le rôle des vitamines B1, B2, B3, B6 et B12 sur la libération de l’énergie et la croissance musculaire ?
Les vitamines du groupes B sont trop souvent négligées par les pratiquants de la force.… 2 janvier 2022 Lire l'article
Les acides aminés essentiels, quel est leur rôle sur la croissance musculaire ?
Les acides aminés ont de multiples rôles à jouer sur le métabolisme et la croissance… 19 octobre 2021 Lire l'article
Les 6 lois fondamentales de la croissance musculaire
La croissance musculaire, ou hypertrophie, semble aller de soi mais il existe des règles simples… 16 juin 2021 Lire l'article