RECETTE : Gâteau Whey Caramel coeur coulant

Écrit le 17 avril 2025

Notre recette Gâteau protéiné à la Whey Caramel : une idée parfaite pour allier gourmandise et nutrition ! Grâce à la farine de patate douce et à la Whey YAM Nutrition, cette recette est idéale pour les sportifs à la recherche d’un encas post-entraînement riche en protéines. Ce gâteau healthy cœur coulant vous apportera de l’énergie tout en favorisant la récupération musculaire, sans compromettre vos objectifs. Facile à préparer, moelleux et savoureux, c’est la collation protéinée maison à ne pas manquer !

Une recette rapide, fondante et protéinée pour vos pauses gourmandes… Signée notre ambassadrice @Rose_fitcook

Ingrédients :
100g farine patate douce YAM Nutrition 🍠
60g flocons mixés 🌾
40g Whey Caramel YAM 🍯
1 sachet levure boulangère 🟤
40g lait d’amande 🥛
1/2 pomme mixée 🍏
2 œufs 🥚
10g huile de coco 🥥
4 carrés de chocolat noir à insérer avant cuisson 🍫
Toppings (option)

Recette :
Mélangez tous les ingrédients
Verser la préparation dans un moule
Ajouter le chocolat
Faire cuire au four à 180°C pendant 10 à 12 min

Valeurs nutritionnelles pour 1 part (sur 6) :
≈ 191 kcal
≈ 9,9g de protéines

Et voilà ! Moelleux, gourmand, 100% healthy.